Tip 1: Moestuinieren
Het is wetenschappelijk bewezen dat moestuinieren een positief effect heeft op de houding van kinderen met betrekking tot gezonde voeding. Samen moestuinieren kan zowel binnen als buiten. Dus kweek je eigen keukenkruiden, een tropische ananasplant of munt. Ontzettend leuk om samen iets te zien groeien!
Tip 2: Creatief met takken en bladeren
Creatief bezig zijn hoeft niet moeilijk te zijn. Dit kan al met takken en bladeren. Neem de tijd om samen in de natuur loose parts als takjes, blaadjes, noten en bloemen te verzamelen. Ga daarvoor bijvoorbeeld naar het bos, het parkje om de hoek of kijk in je eigen achtertuin. Stop de gevonden takken en bladeren in een tas, zodat je er thuis mee aan de slag kunt. Eenmaal thuis tover je de takken om tot een slang of je maakt een mooi schilderij met de gevonden bloemen en noten. Schenk het aan iemand die je lief hebt of juist voor op je eigen kast ter herinnering.
Tip 3: Verven met modder
Voor jong en oud kun je veel plezier met modder beleven. Verzamel in de natuur modder of maak het zelf met (tuin)aarde of klei met wat water. Naast modder, heb je ook dik papier nodig. Gebruik verschillende diktes van kwasten of gebruik je vingers om bijvoorbeeld elkaar na te tekenen. Tip: voeg een kleurtje toe aan je modder. Gebruik hiervoor voedingkleurstof en vrolijk je modderschilderij nog meer op. Zo breng je creatief de middag door!
Tip 4: Op zoek naar beestjes en blaadjes
Ga samen op zoek naar beestjes en blaadjes in de tuin, het park of in het bos. Maak hier foto’s en filmpjes van en onderzoek vervolgens thuis wat voor dieren en planten het zijn. Een andere manier is om een insectendoosje aan te schaffen en deze mee te nemen de natuur in. Vang een aantal insecten en vindt uit welke diertjes het zijn. Zo leren jullie spelenderwijs meer over de natuur. Vergeten jullie de diertjes daarna niet weer vrij te laten?
Veilig buiten spelen
Ga je naar het bos of naar het park toe? Bedenk van tevoren goed hoe mobiel de oudere is en of de weg naar de bestemming goed te bereiken is. Denk aan de staat van de wegen, zorg dat ze nergens overheen hoeven klimmen. En vergeet je niet in te smeren als de zon schijnt. Ook handig: onze lijst met kindvriendelijke planten. Vergeet aan het eind van de dag niet je handen te wassen, want door de dag heen raak je (onbewust) veel dingen aan en vooral in de natuur zijn er veel bacteriën en schimmels aanwezig.
Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid
Wij zijn aangesloten bij de Nationale Coalitie tegen Eenzaamheid. Dit houdt in dat wij ons de komende jaren inzetten om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan. Dit doen we middels diverse activiteiten. Helaas is het niet voor alle ouderen vanzelfsprekend om op avontuur in de natuur te gaan. Daarom hebben we ook nog andere activiteiten bedacht die jij en je kind kunnen doen om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan. Klik hier voor een aantal tips!